时已深秋,
当养护阳气,肺阳不足气短易外感,脾阳不足多痰乏力,肾阳不足四肢不温。阳气不足易沾染邪气。阳气不足心情也会低落,抑郁症基本都都具有阳气不足的特点。阳气不足免疫力低下,容易感冒。
饮食疗法生姜当归羊肉汤,不喜欢当归味道的可以只用生姜羊肉,该放什么作料还要放,好喝也很重要,补充阳气效果很好。